Para los que aún no disponen de ninguna tabla de estiramientos. Ya sabéis que estirar es fundamental. Evitaremos lesiones y conseguiremos mejorar nuestro rendimiento.

Se acerca una fecha importante dentro del calendario de Medias Maratones y qué, tanto por su categoría como por su excelente organización, merece la pena correr. Dadas las fechas en…

Se acercaba el día 30 de noviembre y en la mente de muchos de nosotros tan sólo se veía ¡¡frío!! ¡¡lluvia!! y ¡¡más lluvia!!, cada hora recurríamos a internet consultando…

Mañana Domingo nos acercaremos nuevamente a la vía verde de la Subbetica con el fin de realizar el rodaje de fin de semana (recordamos que está próxima la Media Maratón…