Por José Santaella:

Queridos compañeros de fatigas, os escribo brevemente para comentaros a aquellos que vais a correr el maratón de Roma un par de cosas.
La primera como podéis ver es que según la altimetría no es una carrera llana ni mucho menos, por si alguno lo pensó, no tiene grandes desniveles y no es ni mucho menos MAPOMA ni Sevilla, pero vamos que no es un paseo precisamente. Puede llevar a engaños pero me han dicho que no es así.

La segunda es que algunas partes del recorrido como son por pleno centro histórico de Roma que por cierto es impresionante, es de adoquinado irregular, nada de asfalto, es decir ese que te deja los tobillos y los gemelos listos. De todas formas como se que os estáis preparando a conciencia ninguna de las dos será un problema. Yo por si acaso hoy hice la tirada larga por la montaña con mi compañero de fatigas Gianluca Metteli  (el del Sparthalon). Casi tres horas para un puñado de  kilomteros, es lo que tienen los bosques y las montañas. Os adjunto un par de fotos, una de ellas es sobre la entrada a una galería escavada en la roca en el año 1856 de unos 200 metros sobre un sendero bastante estrecho que es una maravilla.
Desde Italia os quiero animar a todos en la recta final de la preparación, queda el mes más duro que es Febrero, luego habrá que levantar el pie del acelerador para llegar bien a la prueba. También animar a aquellos que vais a correr el maratón de Sevilla que si que está cerca animo y fuerza. Saludos a todos.

Por Ricardo Morales Morales:

Un Media Legua en el Puerto Santa María//

Domingo 13 de noviembre de 2011, escribo mi primera y espero que no última, crónica atlética. No soy mucho de hacer estos diarios, pero creo que la ocasión la merece (llevo un tiempo trabajando en Cádiz y por esto estoy corriendo las carreras populares de la provincia).  Eran las 8:30 de la mañana cuando quedé con uno de mis compañeros entrenamiento y “fatiga” gaditanos (el otro es nuestro incomparable Rafa Toledo) para salir hacia Sanlúcar de Barrameda. Me disponía a correr mi primera carrera 10000 aquí en la provincia y si os digo la verdad, las sensaciones eran diferentes, bueno, más que diferentes, raras. Llegamos allí, cogimos nuestro dorsal y aquí encontré la primera novedad: como me apunté como C.D. Media Legua Baena, cuando fui a recoger el dorsal en el “paquete” de dorsales correspondientes a los clubes, el único inscrito lógicamente, era yo, cosa que me resultó bastante impactante al estar acostumbrado a ir a correr con muchísimos compañeros de batallas baenenses.

Después, en la salida, no conocía a nadie y algunos me miraban con cara rara en plan: ¿y este de dónde ha salido? ¿y esa equipación de que club es?¿a ver si va a ser una bala y no hay quién lo siga? (estando muy equivocados como podréis suponer por esta última duda).

¡¡Comienza la carrera!! Los primeros kilómetros se amenizaron bastante ya que algún que otro corredor decía de vez en cuando los comentarios típicos del inicio carrera. Eso sí, eran algo distintos a los nuestros, tipo: ¡¡quillooo, no corráis tanto que no ze  van a acabar los langostino¡¡ !!Como zigamo recto y no demos la curva nos metemos en la playa¡¡ comentarios que por otra parte me hacían muchísima gracia pero por suerte no me hicieron perder el aliento.

Sobre el kilómetro 6-7 sucedió también algo digno de contar ya que noté un pequeño cambio del “olor a aceite” de nuestra carrera de 2 Leguas por un perfume algo más avinagrado: ¡¡pasamos por una Bodega de Vino!! Por un momento pensé que estaba inspirando más cantidad de vino que de oxígeno,  pero lo bueno de eso es que por un rato se me fue la mente a otras situaciones  más festivas propias del septiembre baenense.

Pasado esto, en los últimos kilómetros aguanté como pude el ritmo de un compañero del Club de Chiclana al que me agregué a mitad de carrera y con el que esprinté al final como si de la final olímpica se tratara para adelantarlo en los últimos metros y dejar en mejor papel el nombre de nuestro club. El crono, finalmente, se paró en 38:43 que no está  nada mal para mí, sin embargo, he de añadir que a ese tiempo contribuyó que la carrera no estuviera cerrada, con lo que en algunos tramos algún coche de la localidad nos iba “dando” con la matrícula en el “culete” lo cual aceleraba mi ritmo considerablemente (esto es una sugerencia para el futuro dirigida a los organizadores: cortad el tráfico en el transcurso de la carrera sería muy recomendable)

Contento con mi actuación y la carrera en general (organización, desarrollo, ambiente…) me dispuse a regresar al Puerto de Santa María sacando las siguientes conclusiones:

-         Me faltaron Medias Leguas a los que desear suerte en la salida.

-         Visto lo visto, seguiré defendiendo el nombre de nuestro club por tierras gaditanas ya que la experiencia, aunque solitaria, ha sido muy positiva.

-         Prefiero el salmorejo y el virgen extra a la manzanilla y el pescaito frito (aunque estos últimos no están nada mal, os lo aseguro).

Sin nada más que decir y contar por ahora, nos vemos por las pistas. Continuará…

Ricardo.

CLASIFICACIONES

Estimados amigos y Medias Leguas, quisiera antes de nada felicitaros a todos por el éxito de la carrera, preguntando días anteriores a mi primo Rafa Madueño de Córdoba me comentaba que quedo impresionado tanto por el recorrido, exigente pero fantástico, así como la organización de la prueba, el ambiente, los voluntarios y las buenas referencias que tenía sobre la carrera las pudo corroborar en persona, porque nuestra carrera ya se oye por ahí y no poco, el año que viene repite me dice….

También felicitar de manera especial a Curro Navarro que hizo su primer podio y eso que va como una bala, nos demuestra lo difícil que es llegar al cajón.

Cuando vi en nuestra página web el apartado de Medias Leguas por el mundo quise aportar mi granito de arena pero no sin antes reconocer a otros que no están precisamente de vacaciones y se hacen la foto de rigor como recuerdo, hablo de mi cuñado Isidoro Muñoz el año pasado en el Líbano, a mi otro cuñado Rafael Toledo en el Puerto de Santa María, a Damián por Cáceres, también lejos de Baena y espero no dejarme alguno atrás, que aunque lejos de  nuestro querido pueblo no colgamos las zapatillas y corremos allá donde vayamos, añorando carreras, entrenamientos, salidas conjuntas y tan buenos ratos con los miembros de este club. Pero mantenemos intactas nuestras ganas de este deporte que tanto nos une como es el correr.

Quiero aportar mi granito de arena en esta sección como decía, por motivos de trabajo estoy en Italia, en un pueblo llamado Spoleto, curiosamente hermanado con Baena, al norte de Roma en la provincia de Perugia.

La zona es de bastante arboleda y preciosa pero lo primero que haces cuando llegas a un sitio es preguntar por donde corre la gente y aquí cambien como en tantos sitios algo de eso hay y encuentras algunos locos que se empeñan en zapatear. Por fortuna a unos tres kilómetros de donde vivo hay una especie de vía verde llamada Via La Prata, no es ni por asomo como la nuestra pero esta bastante bien.

La montaña es espectacular y hay bastantes rutas por descubrir, el aliciente es que nieva y bastante así que habrá que aclimatarse. Pero lo que más me sorprendió es que como hay gente para todos los gustos y colores, en mi empresa hay uno que corre, bueno hay mas pero aficionados, pero este del que os hablo comentando carreras y experiencias, le comentaba nuestro maratón de Madrid  hace dos años como gran gesta y me dejaba hablar hasta que le pregunte yo y me comento que había corrido el ultramaratón de Sparta. Aquello me sonaba a chino pero cuando vimos en Internet la prueba de la que os envío un enlace me quede sin palabras, de hecho fue el primer italiano en terminar en su momento, sobran los comentarios… bueno aquello quedo en que alguna que otra vez me llamaría para salir, el día que lo haga me apretare bien los machos porque la cosa promete.

http://www.triatlonrosario.com/2010/06/spartathlon-international-historic.html

Os paso también algunas fotos para que veáis un medialegua por Roma y otros lares.

Para terminar tengo varios avisos:

- Nono Navarro: cuando quieras vemos agenda y alguna carrerilla por aquí cerca, extensible a todos los medias leguas que queráis.

- Cuidado que ha llegado el que faltaba del clan Navarro, José Manuel y viene pisando fuerte, los genes son los genes y la voluntad por supuesto.

- El trío calavera volverá, prometido, José Manuel Muñoz no hagas tanta bici

- Roger: tenemos que ir concretando Maratón para 2012, habla con Rafel, quedo a tu disposición.

- Antonio Toledo: cuida tu rodilla

- Saludos a todos desde Italia y buena carrera.

Son muchos los Medias Leguas que este verano están disfrutando de maravillosos parajes para correr o simplemente dar un largo paseo. En esta ocasión nuestros compañeros Manuel y Antonio Gutiérrez nos han enviado unas estupendas fotografías de su salida en el bosque de Sintra donde recorrieron zonas junto al Palacio da Pena, zonas que algunos Medias Leguas pudimos visitar durante nuestro viaje a Lisboa con motivo de la participación en la Media Maraton de la ciudad lusa.
Por motivos de falta de infraestructura informática donde me encuentro, no me es posible editar las fotografías que nos envían, pero os puedo asegurar que debe ser una autentica pasada poder recorrer los caminos por donde los Hnos. Gutiérrez han estado corriendo. Desde aquí desearos que sigáis disfrutando de vuestras salidas por tierras portuguesas al igual que de vuestras vacaciones.

¡Hola colegas!

Tras cinco días de marcha y 120 km en las piernas llego por fin a Santiago de Compostela y como podéis ver en las fotos, pues la ocasión lo merece, un peregrino Media Legua ha entrado en la ciudad con las mejores galas de su equipaje.

Como desde Santiago a Baena “es cuesta abajo” pienso volver corriendo para no perder la forma y el día 18 de septiembre mojaros la oreja a unos pocos.

Un abrazo para todos.

¿En que oscuro bosque se adentra nuestro Presidente? no parece nuestra soleada campiña………ni por lo frondoso del bosque ni por lo verde del paisaje. El recorrido atraviesa bosques y verdes praderas ¿donde habrá ido a pisar la hierba?……. Será mejor que el mismo os lo cuente.

VIVENCIAS EN EDIMBURGO

           Quién me iba a decir a mí, que después de recibir un correo para participar en la maratón de Edimburgo, tres meses después y por casualidades de la vida yo estaría en esas tierras escocesas, disfrutando de una agradable carrerita en Craigmillar Castle Park, con un entorno natural inmejorable, como podéis apreciar y donde por fin ese día la lluvia nos dejó hacer lo que más nos gusta “correr”, ¡pero ojito! que te puedes llevar un susto al cruzar por mirar al lado equivocado.

Como no podía ser de otra manera, ya he tomado buena nota y tengo las gestiones hechas y el guía instruido por si algún día, quien sabe, tenemos que “correr” en Edimburgo los media leguas.

Aquí os dejos unas fotos y un recorrido por el Puerto Santa María (lugar donde tengo ahora mi cometido) con mi compañero de trabajo Manuel Navarro.
Si; habéis leido bien, otro Navarro se une a los hermanos: Curro, Falete, Nono (y la eterna promesa Mané):

Nuestra afición al deporte de correr, hace que hagamos amigos peregrinemos donde peregrinemos.
Mis felicitaciones por la página recien creada. Vuestro trabajo y esfuerzo no baja el grado ya establecido, lo supera cada año.

Os dejo un enlace del club al que pertenece mi compañero de fatigas. El quiere poner un enlace de nuestra página en la de su club.

www.loslentosdetorreblanca.com/

Damían un saludo desde otra latitud, nos veremos pronto en Baena y espero que te vaya bien.
A los demás “VAMOS BAJANDO KILOS QUE LA CARRERA ESTA YA AQUI”. Un abrazo a todos.
“Presi, corre que te pillo, que los “Toledos” ya no fumamos”

Nos vemos

Fdo. Rafa Toledo

Descargar recorrido por el Puerto de Santa María

Nuestros compañeros Jesús Ortega y Alberto Rojas nos dejan su salida “veraniega” que realizaron hace unos días y que discurre desde la vía verde de la Subbética hasta coronar en el llano de la cueva. Muy interesante la información que nos facilitan de la subida con todos los detalles (porcentajes, tramos, fotografías de cada lugar por el que pasan…). Con los “cacharros” que el personal se apaña, no hay secretos en ninguna ruta.

La ruta tiene una longitud de 8700 m., y un desnivel de 519 m. totalmente ascendente hasta la cota de los 985 m., de altitud. Seguro que más de uno la tendrá todavía pegada en sus piernas y riñones, pero para aquellos que quieran comenzar a entrenar un poco “las subidas”, merece la pena hacerla aunque aconsejamos desde aquí que a ser posible sea con el “fresquito” de la mañana porque con esta “caló” la cosa no está para moverse mucho.

Para aquellos que lleguen fuertes arriba y quiera alargar un poco más el kilometraje, proponemos abandonar la carretera en el Km. 7 y seguir el camino de tierra que nos conduce hasta la fuente del espino y vuelta por la fuente de la zarza.

En fin, nuestra sierra subbética nos brinda multitud de bellísimas rutas con diversidad de caminos y sendas cuya dificultad podemos elegir a nuestra medida. Intentaremos ir programando a lo largo de los próximos meses diferentes salidas a través del parque natural de las Sierras Subbéticas con el fin de poder disfrutar de estos parajes tan desconocidos para algunos y donde el correr y andar se convierten en auténticos placeres para los sentidos.

DESCARGA RUTA SUBIDA CUEVA DE LOS MURCIELAGOS